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深蹲大腿酸痛是正不正常

病情描述:
深蹲大腿酸痛是正不正常
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般深蹲后大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,這通常都是由于肌肉勞損,或過于激烈的運動有關(guān)系,而有時也與受涼受寒有聯(lián)系,所以首先建議配合中醫(yī)的針灸、按摩、推拿還有熱敷等理療的方法,進行緩解治療,也建議大量的喝水,從而產(chǎn)生過多的廢物,排出體外,這樣可以減輕負擔,在飲食上,可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白還有多種維生素的食物。
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