91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

健完身怎樣合理飲食

病情描述:
健完身怎樣合理飲食
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
健完身后應(yīng)該多吃高蛋白高營養(yǎng)的食物,來補充身體的消耗,補充能量,補充營養(yǎng),一般建議多吃雞肉、魚肉、蛋白質(zhì)含量高的雞蛋、牛奶等高蛋白食物,適當(dāng)補充蛋白粉,健完身后機體對于蛋白的消耗比較多,這時需要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)以增加能量,增加營養(yǎng),補充消耗的營養(yǎng)物質(zhì)才能達到健身所要求的效果,練出完美的肌肉,健身后要適當(dāng)?shù)男菹?,合理的飲食?/div>
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
霍林郭勒市| 新竹市| 荔波县| 右玉县| 福贡县| 定兴县| 怀集县| 临泉县| 汉沽区| 威远县| 西乌珠穆沁旗| 宜宾市| 闵行区| 新竹市| 台安县| 治多县| 上杭县| 阿克陶县| 北海市| 武强县| 南京市| 十堰市| 浙江省| 宝丰县| 泽库县| 辽阳市| 杨浦区| 安国市| 临邑县| 井冈山市| 民乐县| 常州市| 内黄县| 九江市| 新田县| 株洲市| 安福县| 沂南县| 兴化市| 吉林市| 高雄市|