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為什么和別人說話會(huì)緊張

病情描述:
我每次在跟別人說話的時(shí)候,都會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張狀態(tài),影響了正常交流,為什么和別人說話會(huì)緊張?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
和別人說話會(huì)緊張可能是出現(xiàn)了溝通障礙,或者是心理素質(zhì)不太強(qiáng),也可能是出現(xiàn)了自卑或者是缺乏信心的可能性。一般需要通過自己疏導(dǎo)的方式增強(qiáng)心理素質(zhì),會(huì)使癥狀得到明顯改善,必要時(shí)也要選擇心理醫(yī)生幫助。如果一直沒有得到改善的情況下,需要通過克服的方式,比如經(jīng)常找別人說話,逐漸適應(yīng)以后降低恐懼心理。
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