91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

腹式呼吸的好處和壞處

病情描述:
腹式呼吸的好處和壞處
共1個回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內科
腹式呼吸有鍛煉肺功能、提高肺活量、改善腸胃功能、放松心臟等好處,目前不存在壞處。腹式呼吸實際上是有很多好處的,最常見的就是,第一提高肺活量,鍛煉了肺功能,腹式呼吸它就是下拉肺部的膈肌,然后讓氣體通過壓力的不同進出肺部,相對男性腹式呼吸更多一些。第二種是腹式呼吸比較強,自然就會有一個腹部的按摩,就會促進胃腸的蠕動,從而改善胃腸功能,所以也推薦多進行腹式呼吸,并且每次腹式呼吸,特別是胸部和腹式呼吸結合起來,讓每次肺的通氣量明顯增多,可以調整肺內壓,讓心臟也得到一定的放松。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
神木县| 慈利县| 鹤山市| 珠海市| 广安市| 新密市| 万荣县| 波密县| 临泉县| 鄂托克前旗| 邵阳县| 陆丰市| 育儿| 涪陵区| 鄂尔多斯市| 吉林省| 临安市| 菏泽市| 千阳县| 云霄县| 鄯善县| 浑源县| 华阴市| 盐山县| 溧水县| 西华县| 都昌县| 仁怀市| 射洪县| 井研县| 吴江市| 平原县| 阿图什市| 昌图县| 山西省| 扬中市| 五原县| 卢龙县| 乐山市| 鄂尔多斯市| 静乐县|