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- 曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 精神科
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焦慮癥與抑郁癥的區(qū)別
焦慮癥與抑郁癥是兩種不同的精神障礙，焦慮癥以過度擔憂和恐懼為主要特征，抑郁癥則以持續(xù)情緒低落和興趣喪失為核心表現。兩者在癥狀、病因和治療上存在明顯差異。1、癥狀差異焦慮癥患者通常表現出對未來的過度擔憂、緊張不安、心悸、出...
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怎么克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴，導致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內心，嚴重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協助治療。語音時長 01:0965754次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
精神緊張吃什么藥好？看看大夫的觀點
神經緊張大部分情況下是一種精神障礙，所以在藥物的選擇上可以吃一些緩解緊張類的藥物，其次抗抑郁類的藥物也是相當有效的，當然歸根就底是需要使用鎮(zhèn)定類的藥物，能夠對于心跳或者是心悸等情況得到有效的緩解，從而緩解緊張。
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個人表現，在臨床上被稱為焦慮的表現，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥表現有哪些
焦慮癥的表現主要有心悸、出汗、顫抖、過度擔憂、回避行為等。焦慮癥是一種以過度恐懼和擔憂為主要特征的精神障礙，可能影響日常生活和社會功能。1、心悸心悸是焦慮癥的常見表現之一，患者可能感到心跳加速或不規(guī)則，甚至出現胸痛。這種...
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焦慮癥發(fā)作時怎么自救
輕度焦慮癥完全可以實現自救。比如坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應對面前的局勢。有一個簡單的辦法——心錨。左手握拳，讓自己鎮(zhèn)靜自若，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應對。自我心里安慰或者心理暗示是當下一個自救的辦法。 還有一個辦法是轉移注意力。覺得焦慮的時候，把手上的工作暫時停止，散步、跑跑步、打籃球等等。當急性焦慮發(fā)作和驚恐發(fā)作時，隨身常備羅拉在緊急時刻服用。62292次播放 2018-09-28
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壓力大焦慮怎么調整
壓力大焦慮首先不要給自己太大壓力，要調理好心態(tài)，合理安排工作等。應對壓力首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是工作量太大，目標調得太高、對要自己求太高等。例如，作為領導要學會授權，所謂授權是讓下面的人更多的承擔，而不是事無巨細所有事情都自己管。所以要抓大放小，不要太在意結果。 焦慮癥有很多外因。工作壓力是其中一個很主要的原因，職場壓力管理牽涉到焦慮，第一可以導致情緒上焦慮不安、擔心害怕；第二導致身體不舒服；第三，會失眠。這些嚴重的結果，其實損害學習效率、工作效率。 如果太在意結果，會想很多東西都抓在手里面；對一件事情非常的較真兒結果，過分追求完美。如果能意識到性格層面的問題，那就要調整認知、調整風格?；氐焦ぷ髦衼淼臅r候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力、合理分配權力，要適當讓同事多幫忙等。語音時長 02:4150782次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥和血清素的關系
焦慮癥和血清素的關系是焦慮癥在治療時候會用藥物提高血清素，即使原來血清素正常，提高血清素再加上鎮(zhèn)靜的藥可以起一定緩解作用，但焦慮癥不是因為血清素下降引起。 大家有的時候會因為血清素下降而誤以為自己得焦慮癥。用一個事例來說明，假設一個人誤將蟲子吃入腹中，可能會有這樣幾種結果，有的人不以為意；但是有些人有焦慮潛質，對此十分糾結，可能因此而覺得腹痛、難受、甚至失眠、坐臥不安。 去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會給抗焦慮的藥，正是提高血清素的藥物，因此會誤以為焦慮癥由血清素的減少而引發(fā)。這只是表面，焦慮癥有外因和內因，外因是事件、壓力，而內因是性格，有些人多思多慮、追求完美，其負性思維給自己內在壓力，時常焦慮不安、害怕等。但不能反過來認為焦慮癥是因為血清素下降引起。語音時長 02:2460835次收聽 2018-09-29 -
什么是老年焦慮癥
老年焦慮癥，顧名思義是60歲以上的老年人焦慮。老年焦慮癥的原因，既與先天的素質因素有關，也與外界的環(huán)境刺激有關。因其癥狀特點與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。 老年焦慮癥患者，通?？杀憩F為容易焦慮不安、焦慮耐受差、交感神經易興奮等癥狀?；颊咭部沙霈F睡眠差、肌肉震顫、厭食、幻覺、胃腸功能紊亂、疼痛的癥狀。另外，患者還可以出現躁動不安、注意力不集中、惡心、精神錯亂的現象，有些患者會總覺得拖累自己的孩子，所以還會有輕生的傾向。 當老人出現這種情況時，要盡早治療?？赏ㄟ^心理治療、認知療法、放松療法等方法，來治療。如果是用藥物治療，可采用苯二氮卓類藥物、帕羅西汀、氯米帕明等抗焦慮的藥物，對疾病的治療，也是有一定效果。患者平時要保證足夠的睡眠，要多和朋友交流。58480次播放 2018-08-30
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什么性格的人容易焦慮
什么性格的人容易焦慮； 容易產生焦慮的人通常過分追求完美、太較真或對結果特別看重。 追求完美，能促使人把事情做好；太看重結果，內心時刻都不能放松的人，則容易焦慮。同樣是追求完美，但二者的內在張力不同。前者在想如何把事情做好，而后者的關注點是做不成功怎么辦，很在意別人的看法。追其根源，大多是由于父母的教育方式太過嚴苛。如果父母要求完美、過于較真，孩子從小就不會放松，長大以后，就形成了擔心結果、擔心別人的看法這種心理，這樣的人容易焦慮。60692次播放 2018-09-28
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精神壓力大怎么緩解？聽聽大夫怎么說
如果精神壓力比較大，可以嘗試聽優(yōu)美的輕音樂來緩解，也可以考慮換一個新的環(huán)境，平時的時候要適當的做一些運動，并且進行積極的自我暗示，另外就是要適當的進行情緒的宣泄。
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焦慮癥有什么癥狀
焦慮癥的癥狀主要有心悸、過度擔憂、肌肉緊張、睡眠障礙、回避行為等。焦慮癥是一種以過度恐懼和擔憂為主要特征的精神障礙，可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經遞質失衡等原因引起，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行心理治療或藥物治療。
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考前焦慮癥怎么辦
考前焦慮癥是一個普遍的現象。比較輕的考試焦慮癥在考試的時候一般還比較鎮(zhèn)定自若，但是會做與考試相關的夢。 還有一種考前焦慮，會影響學習效率，比如在考試前出現明顯的焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率、記憶力、注意力下降，產生更多焦慮，影響學習效率。 應對考前焦慮要回到自身，第一，改變認知模式；第二，認識到不一定要追求最好的那個結果；第三，用一些特殊的辦法訓練自己對未來不確定性的接受能力。57676次播放 2018-09-28
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激光脫毛當天能洗澡嗎
激光脫毛當天一般可以洗澡，但需避免使用過熱的水和刺激性洗護產品。激光脫毛后皮膚可能處于敏感狀態(tài)，建議選擇溫水輕柔清潔，避免摩擦或長時間浸泡。激光脫毛后皮膚可能出現輕微紅腫或發(fā)熱，屬于正常反應。此時洗澡時水溫不宜超過40攝...0次瀏覽 2026-01-28
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臉部去皺紋怎么樣去皺
臉部去皺可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。皺紋形成可能與自然衰老、光老化、表情肌過度活動、皮膚干燥、膠原蛋白流失等因素有關。1、生活干預日常需加強防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，避免紫外線加速皮...0次瀏覽 2026-01-28
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左眼瞼下垂怎么治療
左眼瞼下垂可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。左眼瞼下垂可能與先天性發(fā)育異常、重癥肌無力、動眼神經麻痹、眼瞼外傷、老年性眼瞼松弛等因素有關。1、生活干預先天性輕度眼瞼下垂若無視力遮擋，可通過調整用眼習...0次瀏覽 2026-01-28
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多發(fā)性斑禿怎么治療
多發(fā)性斑禿可通過局部藥物治療、口服藥物治療、光療、中醫(yī)治療、心理干預等方式治療。多發(fā)性斑禿通常由遺傳因素、自身免疫異常、精神壓力、內分泌失調、感染等因素引起。1、局部藥物治療局部藥物治療是多發(fā)性斑禿的常用方法，主要使用糖...0次瀏覽 2026-01-28
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血壓低心肌缺血怎么回事
血壓低心肌缺血可能由遺傳因素、血容量不足、心臟泵血功能異常、冠狀動脈狹窄、自主神經功能紊亂等原因引起，可通過調整飲食、補充血容量、藥物治療、介入治療、生活方式干預等方式治療。1、遺傳因素部分人群存在先天性低血壓傾向，可能...0次瀏覽 2026-01-28
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。989次瀏覽 2023-09-06
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尿常規(guī)ph值5.0正常嗎
尿常規(guī)pH值5.0屬于正常范圍。尿液pH值正常參考范圍為4.6-8.0，受飲食、代謝狀態(tài)等因素影響，5.0處于偏酸性區(qū)間但無需特殊干預。健康人群尿液pH值受多種因素動態(tài)調節(jié)。肉類等高蛋白飲食可增加尿酸排泄使pH值偏酸，素...
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髓母細胞瘤術后可能出現哪些并發(fā)癥
髓母細胞瘤術后可能出現腦脊液漏、顱內感染、小腦性緘默綜合征、腦積水、神經功能缺損等并發(fā)癥。髓母細胞瘤是兒童常見的惡性腦腫瘤，手術切除是主要治療手段，但可能因腫瘤位置深、毗鄰重要結構等因素引發(fā)相關并發(fā)癥。1、腦脊液漏術后腦...0次瀏覽 2026-01-28
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瘦臉針打幾次能永久定型
瘦臉針通常無法通過固定次數實現永久定型，其效果維持時間與個體代謝、藥物類型及注射技術有關，一般需每6-12個月重復注射以維持效果。瘦臉針主要成分為A型肉毒毒素，通過阻斷神經與肌肉的信號傳遞使咬肌暫時性萎縮，從而達到瘦臉效...0次瀏覽 2026-01-28
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朝天鼻矯正麻醉方式是什么
朝天鼻矯正手術通常采用局部麻醉或全身麻醉，具體方式需根據手術復雜程度和患者個體情況決定。局部麻醉適用于創(chuàng)傷較小、手術時間短的朝天鼻矯正手術，通過注射麻醉藥物阻斷鼻部神經傳導，患者在清醒狀態(tài)下完成手術，術后恢復較快且并發(fā)癥...0次瀏覽 2026-01-28
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口角炎屬于皮膚科還是口腔科
口角炎屬于口腔科疾病，但部分情況下也可能由皮膚科疾病引起?？诮茄字饕憩F為口角發(fā)紅、皸裂、糜爛等癥狀，可能與真菌感染、細菌感染、營養(yǎng)不良、過敏反應、機械刺激等因素有關。1、口腔科口角炎通常由口腔局部因素引起，例如念珠菌感...0次瀏覽 2026-01-28
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。293次瀏覽 2025-03-21
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他達拉非和西地那非哪個效果好
他達拉非和西地那非的效果需根據患者個體情況選擇，勃起功能障礙合并良性前列腺增生或需長效作用時他達拉非更優(yōu)，而心因性勃起功能障礙或需快速起效時西地那非更適合。他達拉非與西地那非均屬于5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖海綿體...
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尿酸500能降下去嗎
尿酸500微摩爾每升一般能降下去，需結合具體病因采取干預措施。尿酸升高可能與高嘌呤飲食、代謝異常、藥物因素、腎臟排泄障礙、遺傳因素等有關。高嘌呤飲食是尿酸升高的常見原因，長期攝入動物內臟、海鮮、濃肉湯等食物會增加嘌呤代謝...
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雙眼皮成形術方法有哪些
雙眼皮成形術方法主要有埋線法、切開法、三點定位法、微創(chuàng)法和激光輔助法。1、埋線法埋線法通過在眼皮內埋入特殊縫線形成雙眼皮褶皺，適合眼皮較薄且無松弛的年輕人群。該方法創(chuàng)傷小、恢復快，術后腫脹輕微，通常3-5天可消腫。但維持...0次瀏覽 2026-01-28
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得輸卵管腫瘤的原因
輸卵管腫瘤可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、激素水平異常、環(huán)境毒素暴露以及病毒感染等因素有關。輸卵管腫瘤通常表現為下腹疼痛、異常陰道出血、盆腔包塊等癥狀，需通過影像學檢查及病理活檢確診。1、遺傳因素部分輸卵管腫瘤患者存在BR...0次瀏覽 2026-01-28
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打玻尿酸栓塞的癥狀
打玻尿酸栓塞的癥狀主要有局部皮膚蒼白或發(fā)紺、劇烈疼痛、皮膚溫度降低、毛細血管再充盈時間延長、視力障礙等。玻尿酸栓塞通常由注射技術不當、血管受壓、注射量過大等因素引起，可能伴隨組織壞死、失明等嚴重后果。1、局部皮膚蒼白或發(fā)...0次瀏覽 2026-01-28
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水痘疫苗第二針什么時候接種
水痘疫苗第二針一般在4-6歲接種，與第一針間隔至少3個月。水痘疫苗是預防水痘-帶狀皰疹病毒感染的有效手段，接種程序分為兩劑次。第一劑通常在12-15月齡接種，第二劑常規(guī)安排在4-6歲入學前完成。兩劑間隔需滿足最短3個月的...0次瀏覽 2026-01-28
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小孩臉紅是什么原因
小孩臉紅可能由環(huán)境溫度過高、劇烈運動、情緒激動、過敏反應、玫瑰痤瘡等原因引起，需結合具體表現判斷。小孩臉紅通常表現為面部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，可能伴有瘙癢或皮疹等癥狀。1、環(huán)境溫度過高環(huán)境溫度過高可能導致小孩面部血管擴張，出現...0次瀏覽 2026-01-28
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頸椎病直了好治療嗎
頸椎病能否治愈與病理類型和干預時機密切相關，主要取決于椎間盤退變程度、神經壓迫情況以及患者依從性。改善方式包括姿勢矯正、物理治療、藥物緩解、微創(chuàng)手術及功能鍛煉。1、姿勢矯正：長期低頭或枕頭過高會加速頸椎生理曲度變直。建議...0次瀏覽 2026-01-28
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聽神經鞘瘤手術后聽力能恢復嗎
聽神經鞘瘤手術后聽力能否恢復需根據術前聽力損傷程度判斷，部分患者可能保留或改善聽力，但完全恢復概率較低。聽神經鞘瘤是起源于聽神經鞘膜的良性腫瘤，手術切除是主要治療方式。若術前聽力損傷較輕且腫瘤體積較小，手術中成功保留聽神...0次瀏覽 2026-01-28
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寶寶發(fā)燒手涼腳涼是什么原因引起的怎么辦
寶寶發(fā)燒時手腳冰涼可能由體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善、末梢循環(huán)不良、感染性發(fā)熱、脫水或環(huán)境溫度過低等原因引起，可通過物理保暖、補充水分、藥物退熱、感染控制及就醫(yī)評估等方式處理。1.體溫調節(jié)不成熟：嬰幼兒體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完全...0次瀏覽 2026-01-28
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治療盆腔炎的中藥
治療盆腔炎的中藥主要有金剛藤膠囊、婦炎康片、婦科千金片、花紅片、康婦炎膠囊等。盆腔炎多由濕熱瘀阻、氣滯血瘀或感染病原體引起，需在醫(yī)生辨證后選擇合適藥物，配合抗生素治療。一、金剛藤膠囊金剛藤膠囊主要成分為金剛藤提取物，具有清熱解毒、活血化瘀的功效，適用于濕熱瘀阻184次瀏覽
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頸舒顆粒主治什么疾病
頸舒顆粒主治神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、頸型頸椎病、混合型頸椎病等疾病。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用該藥物，并配合康復鍛煉。1、神經根型頸椎病頸舒顆粒可用于緩解神經根型頸椎病引起的上肢麻木、疼痛等癥狀。該病多因頸椎間盤退變或骨質增生壓迫233次瀏覽
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補腎健骨膠囊是治療什么的
補腎健骨膠囊的主要功效有強筋壯骨、緩解骨質疏松、改善腰膝酸軟、輔助治療骨折恢復、調節(jié)腎虛引起的骨關節(jié)退化等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、強筋壯骨補腎健骨膠囊含有多種中藥成分，能夠促進骨骼健康，增強肌肉力量。264次瀏覽
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補脾益腎口服液是治療什么的
補脾益腎口服液的主要功效有健脾益氣、補腎填精、改善脾腎兩虛引起的倦怠乏力、腰膝酸軟、食欲不振等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、健脾益氣補脾益腎口服液中的黨參、白術等成分具有健脾益氣的作用，適用于脾胃虛弱導致的240次瀏覽
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紫燈膠囊是治療什么的
紫燈膠囊的主要功效有活血化瘀、祛風除濕、消腫止痛、舒筋活絡、改善微循環(huán)等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、活血化瘀紫燈膠囊含有丹參、紅花等成分，能夠促進血液循環(huán)，幫助消散淤血。適用于因外傷或慢性勞損導致的局部淤371次瀏覽
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