頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63976次播放 2021-12-16
肺癌會(huì)咳什么顏色的痰

肺癌患者會(huì)咳白痰、血絲痰或者黃痰。中心型肺癌患者一般會(huì)有刺激性的干咳，也可以咳白痰或者咳血絲痰，有些患者會(huì)咳一些血塊，很少有大出血。但如果伴有遠(yuǎn)端梗阻，也會(huì)有發(fā)燒、咳黃痰的表現(xiàn)。周圍型的肺癌患者也可能沒有咳痰，其主要癥狀跟慢性支氣管炎類似，可能出現(xiàn)白痰等。

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64047次收聽 2018-09-29
肺癌早期微創(chuàng)行嗎

肺癌早期可以微創(chuàng)手術(shù)，肺癌的早期治療不管用什么方式療，預(yù)后都是越早是越好的。微創(chuàng)手術(shù)是90年代新發(fā)展起來一個(gè)技術(shù)，它的優(yōu)點(diǎn)就是病人的創(chuàng)傷小、痛苦輕、恢復(fù)快，這個(gè)毋庸置疑，現(xiàn)在已經(jīng)深入人心。和傳統(tǒng)的手術(shù)相比，通過科學(xué)實(shí)驗(yàn)，微創(chuàng)手術(shù)的五年生存率也等同于傳統(tǒng)的開胸手術(shù)或者是優(yōu)于傳統(tǒng)的開胸手術(shù)。傳統(tǒng)開胸手術(shù)要做一個(gè)30公分左右的大的切口，那么創(chuàng)傷非常大，病人恢復(fù)慢，痛苦也很大。現(xiàn)在的胸腔鏡的微創(chuàng)手術(shù)，只有一個(gè)三公分的小口，從三個(gè)孔變成兩個(gè)孔，現(xiàn)在單孔，一個(gè)三公分的一個(gè)單孔就可以把病灶切除，痛苦非常輕，而且五年生存率也是等同或優(yōu)于傳統(tǒng)的開胸手術(shù)。

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58775次收聽 2018-09-29

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