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每天晚上熱水泡腳好嗎

病情描述:
我每天晚上睡覺之前都會(huì)用熱水泡泡腳,這樣睡得也比較舒服。每天晚上熱水泡腳好嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天晚上用熱水泡泡腳有好處,對(duì)身體健康也有益,堅(jiān)持泡腳20分鐘,可幫助人體活血化瘀,加速血液循環(huán),同時(shí)也可以舒通全身的經(jīng)絡(luò),輔助身體排出一些毒素,也能達(dá)到減肥瘦身目的。而且每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳也有利于睡眠,晚上睡得更香,第2天早晨起床后精神狀態(tài)才會(huì)更好。晚上泡腳還有利于緩解疲勞,幫助人體增強(qiáng)免疫,加強(qiáng)抵抗力,但是泡腳時(shí)要注意水溫,以免被燙傷。
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