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白頭發(fā)多是怎么回事

病情描述:
白頭發(fā)多是怎么回事
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趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
白發(fā)越來(lái)越多,考慮與睡眠、心理因素、飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良等有直接關(guān)系頭發(fā)是皮膚附件的生長(zhǎng),需要頭皮毛囊中的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),當(dāng)飲食不規(guī)律、精神緊張、長(zhǎng)期熬夜、酪氨酸產(chǎn)生時(shí)都會(huì)受到影響。酪氨酸是合成黑色素細(xì)胞的主要物質(zhì),缺乏酪氨酸會(huì)導(dǎo)致毛囊中黑色素的減少,頭發(fā)不能從毛囊中吸收黑色素細(xì)胞,這可能導(dǎo)致白發(fā)。要改善則需要改變自己的飲食和生活習(xí)慣,不要熬夜,合理膳食搭配,可以吃適量的核桃、黑豆、動(dòng)物肝、菠菜、黑芝麻等食物,可以起到一定的作用。保持心情舒暢,每天用手指腹部輕輕按摩頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán),來(lái)減少白發(fā)。
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