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哮喘的人可以運動嗎

病情描述:
哮喘的人可以運動嗎
共1個回答
楊效華 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

哮喘患者多數(shù)情況下可以運動,但需根據(jù)病情控制程度選擇適宜的運動方式和強度,主要影響因素有運動類型、環(huán)境條件、藥物控制、個體差異。

1、運動類型

推薦低強度有氧運動如散步、游泳,避免劇烈運動如短跑、足球。運動前充分熱身可減少支氣管痙攣風(fēng)險。

2、環(huán)境條件

寒冷干燥空氣易誘發(fā)癥狀,應(yīng)避免冬季戶外晨跑。室內(nèi)恒溫泳池或霧霾天使用空氣凈化器更安全。

3、藥物控制

規(guī)律使用控制藥物如布地奈德、沙美特羅可維持氣道穩(wěn)定性。運動前15分鐘按需使用沙丁胺醇?xì)忪F劑預(yù)防發(fā)作。

4、個體差異

中重度哮喘患者需經(jīng)肺功能評估制定運動計劃。運動中出現(xiàn)胸悶、喘鳴應(yīng)立即停止并用藥。

建議選擇下午時段運動,隨身攜帶急救藥物,運動后做好保暖和放松。定期復(fù)查調(diào)整運動方案有助于提升心肺功能。

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