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好幾天不排便怎么辦

病情描述:
好幾天不排便怎么辦
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便困難可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸處理等方式改善。通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高纖維食物,同時(shí)保證2000毫升以上飲水量。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),水分可軟化糞便。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩,運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)。避免久坐超過2小時(shí),建議每小時(shí)起身活動(dòng)。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可遵醫(yī)囑使用。腸易激綜合征可能與腸道菌群紊亂、內(nèi)臟高敏感性有關(guān),表現(xiàn)為腹脹與排便不規(guī)律。

4、灌腸處理

甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸適用于糞便嵌塞。腸梗阻可能與腫瘤壓迫、腸粘連有關(guān),表現(xiàn)為腹痛與嘔吐,需及時(shí)就醫(yī)。

養(yǎng)成固定排便習(xí)慣,避免用力排便。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、體重下降需消化科就診。

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