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孕婦腿抽筋怎么緩解

病情描述:
孕婦腿抽筋怎么緩解
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產科
孕婦腿抽筋可以熱敷、冰敷,平時多運動。孕婦腿抽筋是非常常見的癥狀,到了孕晚期,腿抽筋的情況會更加頻繁,多是在夜里睡眠時或者伸懶腰時發(fā)生??梢杂脽崦矸笠环笮⊥?,或者用溫熱的水沖淋小腿,可以達到緩解的作用。也可以冰敷或者冰按摩腓腸肌來緩解。另外,平時要適當的增加運動量,可以起到預防作用。腿抽筋的時候,也可以進行腓腸肌拉伸,做勾腳的動作來緩解腿抽筋情況。
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