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懷孕能不能做仰臥起坐

病情描述:
懷孕能不能做仰臥起坐
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間最好不要做仰臥起坐的,因?yàn)檠雠P起坐的過程中,會(huì)對腹部有壓力,對子宮造成壓力,不利于胎兒的健康發(fā)育。建議平時(shí)彎腰下蹲等類似的活動(dòng),懷孕期間都不要做,孕期不能劇烈運(yùn)動(dòng),孕期屬于特殊體質(zhì),要極其注意,做過于劇烈的任何運(yùn)動(dòng)。平時(shí)好好休息,可以散散步活動(dòng)身體,飲食方面要多吃些水果青菜,吃些富含蛋白質(zhì)的食物,營養(yǎng)一定要均衡,按時(shí)孕檢。
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