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男人怎么運動能提高性功能

病情描述:
男人怎么鍛煉能提高性功能
共1個回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
男人怎么鍛煉能夠提高性功能,性功能包括很多方面,一方面,包括勃起功能,另一方面還包括射精能力。運動是提高男性性功能非常必要的一個方法,對于勃起功能障礙來說,可以通過長期的有氧運動來增加體內(nèi)的血氧含量,然后通過運動改善血液循環(huán),從而改善陰莖的血供,提高勃起的硬度。對于早泄來說,可以通過經(jīng)常做深蹲運動來提高盆底肌肉的張力,從而對控制射精起到很好的效果。
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