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感冒能吃酸奶嗎

病情描述:
昨天晚上我出現(xiàn)了感冒的癥狀,但是早餐一直有喝酸奶的習(xí)慣,感冒能吃酸奶嗎?
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸科
是可以喝酸奶的,酸奶的營養(yǎng)價值比較高,不會增加感冒,酸奶含有較多的乳酸菌,可以促進(jìn)腸道的蠕動預(yù)防便秘,提高身體的免疫力,有補(bǔ)鈣的效果,但是需要控制量。在感冒期間身體抵抗力下降,腸道功能減弱,需要注意飲食清淡,少吃一些油炸燒烤等食品,要少吃多餐,避免一次性吃太多,還要多喝水促進(jìn)新陳代謝的。有利于病情的恢復(fù),平常需要多參加體育鍛煉,根據(jù)經(jīng)期變化注意保暖。
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