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縮陰球使用方法

病情描述:
縮陰球怎么用
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產科
生完孩子后,許多寶媽會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象,縮陰是非常有必要的過程??s陰球要堅持使用才能達到更好的效果??s陰球又叫做陰道啞鈴或陰道瑜伽球,可以放在女性陰道中鍛煉,以增加、增強陰道內壁和女性括約肌、盆底肌的敏感性和柔韌性??捎糜谥委煯a后女性陰道松弛的問題。一般以四個月為一個練習階段。使用縮陰球時,可在球體前端涂抹少量潤滑劑、平躺、身體放松、稍稍用力將縮陰球推入體內,每天鍛煉30分鐘。另外也可通部分過產后縮陰運動來進行陰道的縮陰。
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