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孩子平時(shí)腸胃不好家長(zhǎng)如何調(diào)理

病情描述:
孩子平時(shí)腸胃不好家長(zhǎng)如何調(diào)理
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子胃腸功能紊亂可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律作息、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌等方式調(diào)理，通常與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、過(guò)敏因素、慢性胃腸炎等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

家長(zhǎng)需避免給孩子食用生冷、辛辣或高脂食物，選擇易消化的米粥、面條等，少量多餐，每日保證充足飲水，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立固定進(jìn)食時(shí)間，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，保證每天10小時(shí)以上睡眠，適度進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，可配合溫?zé)崦硗夥缶徑饽c痙攣癥狀。

4、補(bǔ)充益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

持續(xù)癥狀超過(guò)兩周或出現(xiàn)體重下降、血便等情況時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科就診排查過(guò)敏性腸炎、乳糖不耐受等疾病。

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