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運(yùn)動(dòng)過后可以吃水果嗎

病情描述:
運(yùn)動(dòng)過后可以吃水果嗎
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)完后不管吃什么東西都不好,因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)后胃部血液循環(huán)將會(huì)減,如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)食的話將會(huì)引起胃部不適。而且運(yùn)動(dòng)后身體中的水分和糖類會(huì)丟失很多,加入這個(gè)時(shí)候吃東西,身體對(duì)這兩樣的攝入會(huì)相對(duì)平常大大增加。這樣反倒會(huì)有增加體重的后果。加入你是為了減肥而運(yùn)動(dòng),那更不這樣做了。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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