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減肥為什么要通過有氧運動

病情描述:
減肥怎么要通過有氧運動
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
有氧運動是指的人在氧氣比較充分的地方做體育鍛煉。人體吸入的氧氣與人體活動所需要的需求相等,達到生理上的平衡。只有陽氣充足了,運動的時候氧氣和體內(nèi)脂肪的消耗才能達到一定的效果,才能達到減肥的效果,如果在無氧的環(huán)境中,人很快就因為缺氧而導(dǎo)致窒息,所以只能在有氧的環(huán)境中運動。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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