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吃什么水果才能減肥

病情描述:
吃什么水果才能怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
蘋(píng)果真是瘦身風(fēng)和風(fēng)果,它含有豐富的果膠,能幫助腸與毒素做結(jié)合,加速排毒效果和減少熱量的吸收,此外蘋(píng)果的鉀質(zhì)也多,能防止腿部水腫。慢慢地咀嚼堅(jiān)硬的蘋(píng)果,釋放其中的成分。它不僅會(huì)讓你覺(jué)得飽了,而且不會(huì)有很多卡路里。番茄含有番茄紅素,食物纖維和果膠成分可減少熱量攝入,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果長(zhǎng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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