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練肌肉幾天練一次

病情描述:
練肌肉幾天練一次
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
練習(xí)肌肉這不能著急,一般在三天四天進行一次就可以,但是每次的運動都要充足,不然即使是天天練習(xí)都沒有效果,不要每天進行大量的肌肉練習(xí),很容引起肌肉損傷,肌肉需要時間長的,所以要有間隔,即使是三四天也要有所堅持才會有效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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