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做俯臥撐有什么好處

病情描述:
做俯臥撐有什么好處
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常做俯臥撐,不僅可以鍛煉臂力還可以鍛煉胸大肌,長(zhǎng)期堅(jiān)持,做不同的姿勢(shì),可以鍛煉出一個(gè)線條清晰的胸部,建議鍛煉期間,可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和奶制品有助于補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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