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初二學(xué)生的減肥方法

病情描述:
初二學(xué)生的減肥方法
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果你現(xiàn)在還在讀初二就肥胖是需要減肥的,這個(gè)需要通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)鍛煉來(lái)達(dá)到減肥目的的,不能單靠飲食來(lái)減肥的。 建議你可以服用每天早上起來(lái)跑步三公里,連續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月就可以收到滿意的效果。另外飲食也要注意多吃蔬菜水果,不要吃油膩的食物,少吃葷菜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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