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熬夜能減肥嗎

病情描述:
熬夜能減肥嗎
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有的人會(huì)減肥。不過我身邊的人 這樣的很少。 因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。不會(huì)導(dǎo)致增肥但也絕不會(huì)減肥。 其實(shí)減肥的話。最好就是 克制飲食。適量運(yùn)動(dòng)。 熬夜的話 對(duì)皮膚也不好。屬于不健康減肥方式。 晚上餓了的話。就趕緊睡覺。10點(diǎn)之后不要喝水。晚7點(diǎn)之后不要吃東西給胃造成負(fù)擔(dān)。如果胃無法消化就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?利弊大小。自己衡量咯!如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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