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旱起跑步對(duì)身體有什么好處

病情描述:
旱起跑步對(duì)身體有什么好處
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)早起跑步并不利于健康,早上身體很多器官才剛剛舒醒還未開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn),心血管功能比較脆弱,此時(shí)晨跑比較危險(xiǎn),而且早上二氧化碳含量比較高,跑步容易吸入大量二氧化碳,再者晨跑很多人是空腹跑步,增加心臟負(fù)擔(dān),易造成猝死。通過(guò)跑步減肥建議放到傍晚左右再進(jìn)行。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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