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雞蛋煮吃對身體好不好

病情描述:
雞蛋煮吃對身體好不好
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雞蛋煮吃有利于人體蛋白質的補充,從營養(yǎng)學的觀點看,為了保證膳食平衡、滿足機體需要,又不會營養(yǎng)過剩,老年人每天吃1~2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動,消耗營養(yǎng)較多者,每天可吃2~3個雞蛋。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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