頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63976次播放 2021-12-16
糖尿病足都有哪些檢查項(xiàng)目

糖尿病足的檢查項(xiàng)目有哪些呢?糖尿病足這種病可能很多人都有所聽(tīng)聞，但對(duì)于糖尿病足的檢查項(xiàng)目可能了解的人就不是很多了，檢查對(duì)于治療來(lái)說(shuō)是非常重要的，下面讓我們一起來(lái)了解一下糖尿病足的檢查項(xiàng)目有哪些。

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肺癌基因檢測(cè)陰性和陽(yáng)性哪個(gè)好

現(xiàn)在的基因檢測(cè)都是對(duì)肺的腺癌來(lái)說(shuō)的?；驒z測(cè)就是看患者有無(wú)基因突變，有基因突變的可以有一些靶向治療。所以對(duì)肺腺癌來(lái)講，如果有基因突變那就多了一個(gè)治療手段。所以相對(duì)來(lái)說(shuō)基因檢測(cè)陽(yáng)性比較好。但如果是其它類(lèi)型的癌就沒(méi)有特別治療手段。

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55767次收聽(tīng) 2018-09-29

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