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拉肚子禁忌飲食

病情描述:
拉肚子禁忌飲食
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于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

拉肚子時(shí)應(yīng)避免食用高脂肪食物、高糖食物、辛辣刺激性食物、乳制品等,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)或刺激腸道蠕動(dòng)。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等含大量脂肪,消化過程中會刺激膽汁分泌,加重腹瀉癥狀。急性期建議選擇低脂飲食如米粥、面條。

2、高糖食物

甜飲料、蛋糕等高糖食物可能引發(fā)滲透性腹瀉,使體內(nèi)水分進(jìn)一步流失??筛挠每诜a(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。

3、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣成分直接刺激腸黏膜,加速腸道蠕動(dòng)。烹飪宜采用蒸煮方式,避免使用刺激性調(diào)味料。

4、乳制品

腹瀉期間腸道乳糖酶活性降低,飲用牛奶可能誘發(fā)乳糖不耐受癥狀??蛇x擇無乳糖配方奶粉或發(fā)酵乳制品替代。

腹瀉期間建議少量多餐,優(yōu)先選擇易消化的食物如香蕉、蘋果泥、白面包,同時(shí)注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水。

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