91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

覆盆子的功效與有什么作用

病情描述:
覆盆子的功效與有什么作用
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

覆盆子富含維生素C、花青素及膳食纖維,具有抗氧化、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)血脂及增強(qiáng)免疫力等作用,適量食用有助于預(yù)防慢性炎癥和心血管疾病。

1、抗氧化

覆盆子中的花青素和鞣花酸能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,對皮膚光老化和慢性病有一定預(yù)防作用。

2、改善胃腸

覆盆子所含膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,其天然鞣質(zhì)成分還能幫助收斂止瀉。

3、調(diào)節(jié)血脂

覆盆子酮通過抑制脂肪分解酶活性,減少甘油三酯吸收,對高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。

4、增強(qiáng)免疫

覆盆子中維生素C含量較高,能促進(jìn)白細(xì)胞功能,提升機(jī)體對病毒和細(xì)菌的防御能力。

建議每日食用量控制在50-100克,胃腸敏感者需避免空腹食用,過敏體質(zhì)人群初次嘗試應(yīng)觀察有無皮疹等不良反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
故城县| 织金县| 鄂伦春自治旗| 瓦房店市| 思茅市| 安国市| 常德市| 桐梓县| 梧州市| 乐山市| 八宿县| 张家口市| 康乐县| 万荣县| 大厂| 和林格尔县| 增城市| 乐昌市| 宁国市| 徐水县| 咸丰县| 昌图县| 克拉玛依市| 安康市| 科尔| 宁乡县| 且末县| 郧西县| 双江| 武宁县| 内江市| 米脂县| 班戈县| 太谷县| 高淳县| 阿尔山市| 汝阳县| 石阡县| 松滋市| 无棣县| 济宁市|