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走出強迫癥的最好方法

病情描述:
走出強迫癥的最好方法
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
患有強迫癥,不要給自己過多的心理壓力,應(yīng)該多與人溝通,如果想自己走出強迫癥的話,采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式,要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習(xí),必然有益。
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