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前交叉韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

病情描述:
前交叉韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
可以適當?shù)淖鲆恍┥熘碧鹊木毩?xí)來幫助恢復(fù),但是要適度,以免引起膝關(guān)節(jié)的腫脹,影響到恢復(fù)。也可以通過上下蹲的方法來進行自主訓(xùn)練,可以拄拐杖來適當?shù)淖呗?,慢慢的放棄拐杖,進行一些慢跑的動作,最后快跑甚至是跑步,但是訓(xùn)練一定要適時適量。
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