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玉米汁會脹氣嗎

病情描述:
今天我的肚子出現(xiàn)了一些脹氣,想要喝一些玉米汁,但是會害怕加重,玉米汁會脹氣嗎?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

玉米汁可能導(dǎo)致脹氣,脹氣通常由膳食纖維含量高、消化酶不足、腸道菌群失衡、乳糖不耐受等原因引起。

1、膳食纖維高

玉米汁富含膳食纖維,過量攝入可能刺激腸道蠕動(dòng),產(chǎn)生氣體。建議控制飲用量,搭配易消化食物。

2、消化酶不足

部分人群缺乏分解玉米中碳水化合物的消化酶,導(dǎo)致發(fā)酵產(chǎn)氣??蓢L試分次少量飲用,或選擇發(fā)酵型玉米汁。

3、菌群失衡

腸道益生菌不足時(shí),玉米汁中的成分可能被有害菌過度發(fā)酵。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于改善腸道環(huán)境。

4、乳糖不耐受

添加乳制品的玉米汁可能誘發(fā)乳糖不耐受者脹氣??蛇x擇無乳糖配方,或提前服用乳糖酶制劑。

飲用玉米汁后出現(xiàn)持續(xù)腹脹可嘗試熱敷腹部,若伴隨腹痛腹瀉需就醫(yī)排查腸易激綜合征等疾病。

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