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肚子脹揉肚子的正確方法

病情描述:
最近我孩子的肚子總是會(huì)發(fā)脹,想揉肚子,肚子脹揉肚子的正確方法是什么?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹可通過(guò)順時(shí)針按摩、熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、穴位按壓等方式緩解。腹脹多由胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食不當(dāng)、腸道積氣或消化系統(tǒng)疾病引起。

1、順時(shí)針按摩

以肚臍為中心,手掌貼腹壁順時(shí)針畫(huà)圈按摩,力度適中重復(fù)進(jìn)行,幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)排出氣體。避免飯后立即按摩。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腹部15分鐘,可放松腹肌、加速局部血液循環(huán),緩解腸痙攣引起的脹氣

3、調(diào)整姿勢(shì)

采取膝胸臥位或左側(cè)臥位,減少胃腸受壓,配合深呼吸有助于氣體排出。避免仰臥時(shí)進(jìn)食。

4、穴位按壓

按壓中脘穴、足三里等穴位,每次持續(xù)3-5秒,能調(diào)節(jié)胃腸功能。孕婦及腹部術(shù)后患者禁用此法。

日常需細(xì)嚼慢咽減少產(chǎn)氣食物攝入,若腹脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐便血,應(yīng)及時(shí)消化科就診。

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