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喝鮮榨果汁會(huì)尿酸高嗎

病情描述:
最近這兩天我不想喝水想喝新鮮果汁,喝鮮榨果汁會(huì)尿酸高嗎?
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

喝鮮榨果汁可能引起尿酸升高,主要與果糖代謝、果汁種類、飲用過量、基礎(chǔ)代謝異常等因素有關(guān)。

1、果糖代謝

果汁中的果糖在肝臟代謝時(shí)會(huì)增加嘌呤合成,導(dǎo)致尿酸生成增多。建議控制高果糖果汁攝入量,如蘋果汁、橙汁。

2、果汁種類

部分水果天然嘌呤含量較高,如甘蔗汁、芒果汁??蛇x擇低嘌呤水果如草莓、藍(lán)莓榨汁。

3、飲用過量

短時(shí)間內(nèi)大量飲用果汁會(huì)導(dǎo)致果糖超負(fù)荷。每日果汁攝入量建議不超過200毫升。

4、代謝異常

高尿酸血癥或痛風(fēng)患者果糖代謝能力較差,飲用果汁后更易出現(xiàn)尿酸波動(dòng)。這類人群需嚴(yán)格限制果汁攝入。

尿酸偏高者可多飲水促進(jìn)排泄,避免同時(shí)攝入海鮮、酒精等高嘌呤食物,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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