91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

輕斷食為什么會拉肚

病情描述:
為了能把體重降20斤,最近在嘗試輕斷食。但在輕斷食期間經(jīng)常拉肚子,輕斷食為什么會拉肚子呢?
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

輕斷食后出現(xiàn)腹瀉可能與飲食結(jié)構(gòu)突變、腸道菌群失衡、低血糖反應、慢性胃腸疾病發(fā)作等因素有關(guān),可通過調(diào)整斷食節(jié)奏、補充益生菌、就醫(yī)排查病因等方式改善。

1. 飲食突變

突然減少進食量或改變飲食模式可能導致胃腸蠕動紊亂。建議逐步過渡斷食計劃,避免空腹攝入高纖維食物,可飲用淡鹽水補充電解質(zhì)。

2. 菌群失調(diào)

斷食期間腸道菌群食物來源減少,致病菌可能過度繁殖??墒秤脽o糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,或遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

3. 低血糖反應

血糖快速下降會刺激腸蠕動加快。出現(xiàn)心慌出汗伴腹瀉時,應立即停止斷食并攝入少量蜂蜜水,糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

4. 疾病誘發(fā)

腸易激綜合征慢性胃炎等患者斷食易誘發(fā)癥狀。若腹瀉持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱便血,需就醫(yī)排查,必要時使用蒙脫石散、洛哌丁胺等藥物。

輕斷食期間建議選擇易消化的米粥、蒸南瓜等食物,避免生冷刺激飲食,出現(xiàn)嚴重脫水癥狀需及時補液治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
池州市| 河西区| 镇巴县| 瑞安市| 阿勒泰市| 师宗县| 德阳市| 眉山市| 枞阳县| 老河口市| 余江县| 嵩明县| 陈巴尔虎旗| 廉江市| 七台河市| 黔江区| 临西县| 杭锦旗| 隆回县| 同德县| 巴里| 丹棱县| 万山特区| 博乐市| 崇州市| 泰和县| 东乌珠穆沁旗| 库伦旗| 孝感市| 禹城市| 辽阳市| 寻甸| 剑河县| 诸城市| 天门市| 定兴县| 同仁县| 墨江| 都安| 遂宁市| 延川县|