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女人獻血會衰老嗎

病情描述:
這些天我想去醫(yī)院進行獻血,但是我聽好姐妹說獻血會造成衰老,女人獻血會衰老嗎?
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

獻血不會直接導(dǎo)致女性衰老。獻血對人體健康的影響主要有血液再生、鐵代謝調(diào)節(jié)、心理獲益、短期疲勞感四個方面。

1、血液再生

健康人群獻血后骨髓造血功能會被激活,通常在1-2個月內(nèi)完成血細(xì)胞再生,不會影響機體正常代謝。

2、鐵代謝調(diào)節(jié)

每次獻血約損失200-250毫克鐵,可能暫時降低鐵蛋白水平,但對皮膚彈性等衰老指標(biāo)無直接影響。

3、心理獲益

獻血行為產(chǎn)生的積極心理效應(yīng)可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)改善壓力水平,間接有利于維持生理年輕態(tài)。

4、短期疲勞感

部分敏感人群獻血后可能出現(xiàn)短暫乏力,通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C可在24-48小時內(nèi)恢復(fù)。

建議獻血前后保證充足睡眠,適量增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入,避免短期內(nèi)重復(fù)獻血即可維持良好狀態(tài)。

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