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脾虛氣虛是怎么引起的

病情描述:
我身體不舒服后去醫(yī)院檢查了,醫(yī)生說脾虛氣虛,脾虛氣虛是怎么引起的?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾虛氣虛可能由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起,可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方式改善。

1、飲食不節(jié)

長期暴飲暴食或過度節(jié)食損傷脾胃功能,建議規(guī)律進(jìn)食易消化食物,避免生冷油膩。

2、過度勞累

體力或腦力消耗過大導(dǎo)致氣血耗損,需合理安排作息,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

3、情志失調(diào)

長期憂思惱怒影響氣機(jī)運(yùn)行,可通過冥想、音樂療法疏解情緒,必要時(shí)使用逍遙散等方劑。

4、久病體虛

慢性疾病或術(shù)后氣血虧虛,可能與消化吸收功能障礙有關(guān),表現(xiàn)為面色萎黃、食欲減退,可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣湯、四君子湯等方劑調(diào)理。

日常可適量食用山藥、紅棗、小米、南瓜等健脾食物,避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng),癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

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