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坐骨神經(jīng)痛應注意什么飲食

病情描述:
我檢查出坐骨神經(jīng)痛,之后醫(yī)生就讓我忌嘴,都不敢隨便吃,坐骨神經(jīng)痛應注意什么飲食?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

坐骨神經(jīng)痛患者可以適量吃三文魚、菠菜、核桃、生姜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕神經(jīng)炎癥反應,緩解坐骨神經(jīng)痛癥狀。

2、菠菜

菠菜含有豐富維生素B族和鎂元素,能夠營養(yǎng)神經(jīng)并緩解肌肉痙攣。

3、核桃

核桃含有抗氧化物質(zhì)和健康脂肪,有助于改善神經(jīng)傳導功能。

4、生姜

生姜具有天然抗炎特性,可減輕坐骨神經(jīng)周圍組織水腫和疼痛。

二、藥物

1、甲鈷胺

甲鈷胺是維生素B12活性成分,能促進神經(jīng)修復,改善坐骨神經(jīng)功能。

2、塞來昔布

塞來昔布屬于選擇性COX-2抑制劑,可有效緩解神經(jīng)壓迫引起的炎癥性疼痛。

3、雙氯芬酸鈉

雙氯芬酸鈉是非甾體抗炎藥,通過抑制前列腺素合成減輕神經(jīng)根水腫和疼痛。

日常應避免高糖高脂飲食,保持適度運動,注意腰部保暖,避免久坐久站等加重神經(jīng)壓迫的行為。

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