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低密度脂蛋白偏高吃什么好

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)走路喘,醫(yī)院檢查出是低密度脂蛋白偏高,低密度脂蛋白偏高吃什么好?
共1個(gè)回答
李鵬 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 普通外科

低密度脂蛋白偏高可適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、蘋果等食物,也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合血脂水平制定個(gè)體化方案。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)排泄,每日攝入有助于降低低密度脂蛋白水平。

2. 深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸,可減少肝臟極低密度脂蛋白合成,每周建議食用兩次。

3. 堅(jiān)果

杏仁、核桃含植物甾醇和多不飽和脂肪酸,能競爭性抑制膽固醇吸收,每日建議攝入一小把。

4. 蘋果

蘋果皮中的果膠和槲皮素可阻斷腸道膽固醇重吸收,建議連皮食用。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過抑制HMG-CoA還原酶減少膽固醇合成,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

2. 瑞舒伐他汀

強(qiáng)效他汀類藥物,能顯著降低低密度脂蛋白膽固醇,需監(jiān)測肝功能。

3. 辛伐他汀

中等強(qiáng)度他汀,適用于輕中度血脂異常,服藥期間避免葡萄柚。

4. 依折麥布

選擇性膽固醇吸收抑制劑,可與他汀聯(lián)用增強(qiáng)降脂效果。

除飲食藥物干預(yù)外,建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),控制體重并戒煙限酒,定期復(fù)查血脂四項(xiàng)指標(biāo)。

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