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兒童吃什么可以增強免疫力

病情描述:
孩子免疫力比較低下總是感冒發(fā)燒,兒童吃什么可以增強免疫力呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若兒童出現(xiàn)免疫力低下或希望增強免疫力,可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風(fēng)顆粒、維生素C片等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生,在專業(yè)指導(dǎo)下合理搭配飲食并選擇適合的藥物。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素,有助于刺激免疫細(xì)胞活性,建議家長將其焯水后切碎加入輔食。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),能幫助增強呼吸道黏膜防御功能,每日半個即可。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,建議選擇無糖原味酸奶,乳糖不耐受兒童需謹(jǐn)慎。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸,對降低炎癥反應(yīng)有幫助,每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1、匹多莫德

免疫調(diào)節(jié)劑匹多莫德口服液適用于反復(fù)呼吸道感染,需在明確免疫缺陷時由醫(yī)生開具。

2、脾氨肽

脾氨肽口服凍干粉通過激活T細(xì)胞增強免疫力,使用前需評估過敏史及肝腎功能。

3、玉屏風(fēng)顆粒

中成藥玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表作用,對自汗易感兒童可能有一定效果。

4、維生素C

維生素C片可輔助改善免疫功能,但長期服用需監(jiān)測尿常規(guī)避免結(jié)石形成。

家長需注意保持兒童規(guī)律作息與適量戶外活動,避免盲目使用免疫增強藥物,所有藥物均須在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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