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寶寶一歲了用不用補充DHA

病情描述:
我家孩子一歲大了,朋友說這時候應該補充DHA,我也不知道該不該補充。寶寶一歲了用不用補充DHA?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

一歲寶寶是否需要補充DHA需結合飲食攝入情況判斷,母乳或配方奶喂養(yǎng)充足的寶寶通常無須額外補充,DHA主要來源于深海魚類、藻類、蛋黃等食物,也可遵醫(yī)囑使用藻油DHA或魚油DHA制劑。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳中含有天然DHA,若母親飲食中每周攝入2-3次深海魚且寶寶每日母乳量達標,可滿足發(fā)育需求,家長需定期監(jiān)測寶寶生長曲線。

2、配方奶喂養(yǎng)

多數嬰兒配方奶已添加足量DHA,家長需查看成分表確認含量,每100毫升配方奶DHA含量超過17毫克即達標,無須額外補充。

3、輔食添加

寶寶滿6月齡后可通過輔食獲取DHA,家長需每周安排2-3次三文魚泥、鱈魚粥等富含DHA的食物,搭配亞麻籽油烹飪有助于轉化。

4、特殊狀況

早產兒、過敏體質或輔食攝入不足的寶寶,可能與DHA缺乏有關,通常表現(xiàn)為認知發(fā)育遲緩、視力問題,需在兒科醫(yī)生指導下補充藻油DHA制劑。

建議家長優(yōu)先通過膳食補充DHA,若選擇補充劑應避免同時服用多種營養(yǎng)素制劑,定期兒保評估寶寶神經發(fā)育情況。

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