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脾虛的食療方法

病情描述:
我知道自己脾虛,這種情況有沒(méi)有什么食療方法可以調(diào)理呢?
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脾虛可通過(guò)飲食調(diào)理改善,推薦食用山藥、紅棗、薏米、小米等健脾食物,也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、香砂六君丸等藥物。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白,能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,改善脾虛引起的食欲不振

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效,適合脾虛氣血不足者,可搭配粳米煮粥食用。

3、薏米

薏米能健脾滲濕,適合脾虛濕重者,建議炒制后與紅豆同煮。

4、小米

小米粥易消化吸收,可溫補(bǔ)脾胃,緩解脾虛導(dǎo)致的消化不良。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成,適用于脾虛濕盛引起的腹瀉乏力。

2、補(bǔ)中益氣丸

含黃芪、白術(shù)等成分,主治脾胃虛弱導(dǎo)致的氣短倦怠。

3、四君子湯

黨參、白術(shù)等配伍,能益氣健脾改善食欲減退。

4、香砂六君丸

木香、砂仁等藥材組成,適合脾虛氣滯引起的脘腹脹滿。

脾虛者需避免生冷油膩食物,規(guī)律進(jìn)食并配合適度運(yùn)動(dòng),癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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