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磨牙是缺什么微量元素了嗎

病情描述:
我晚上睡覺的時(shí)候磨牙,是缺什么微涼元素了嗎?
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

磨牙可能由缺鈣、缺鎂、缺鋅、缺維生素D等微量元素缺乏引起,也可能與精神壓力、牙齒咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

1. 缺鈣

鈣元素缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,引發(fā)夜間磨牙,可通過補(bǔ)充牛奶、豆制品等富含鈣的食物改善,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2. 缺鎂

鎂元素不足會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能,可能加重磨牙癥狀,建議食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜等含鎂食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬氨酸鉀鎂片等制劑。

3. 缺鋅

鋅缺乏可能影響味覺和神經(jīng)系統(tǒng)功能,與磨牙存在一定關(guān)聯(lián),可通過攝入牡蠣、瘦肉等補(bǔ)鋅,或遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。

4. 缺維生素D

維生素D缺乏會(huì)影響鈣吸收,間接導(dǎo)致磨牙,建議適當(dāng)曬太陽并補(bǔ)充魚肝油、蛋黃等食物,必要時(shí)使用維生素D滴劑等藥物。

建議記錄磨牙頻率并檢查牙齒咬合情況,若伴隨頭痛、牙齒磨損等癥狀應(yīng)及時(shí)就診口腔科或神經(jīng)內(nèi)科,日常避免過度疲勞和咖啡因攝入。

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