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乳房下垂出現(xiàn)了下垂怎樣解決

病情描述:
隨著年齡的增長(zhǎng),乳房開(kāi)始下垂,可是出現(xiàn)了下垂該怎樣解決呢?
共2個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
女性的乳房下垂要選適合的內(nèi)衣,有助預(yù)防和改善乳房下垂,長(zhǎng)期穿著支撐力不足的內(nèi)衣是導(dǎo)致乳房下垂、乳房外擴(kuò)的原因之一。在挑選內(nèi)衣時(shí),最好選擇一些肩帶較寬的內(nèi)衣,這樣有助將下垂的乳房往上拉提,而且還能更好地固定胸部的位置。也可以選擇一些有鋼圈的內(nèi)衣,固定效果更好。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
還可以運(yùn)動(dòng)保健操改善乳房下垂,做一些改善乳房形態(tài)的保健操,放松坐在椅子上,左臂放在頭后,右臂貼住背部,左右手相扣,同時(shí)背部伸直,正常唿吸3~5次后,雙手交換再做一次,反復(fù)做5~10次。日常工作學(xué)習(xí)時(shí)要注意坐姿,胸部不要太過(guò)貼近桌子,否則容易壓迫到胸部。另外在晚上睡覺(jué)前,可以適當(dāng)做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
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