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孕婦可以吃哪種奶油

病情描述:
我一直喜歡吃奶油，尤其是奶油蛋糕，現(xiàn)在懷孕了，害怕吃了會(huì)影響孩子，孕婦可以吃哪種奶油？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃動(dòng)物奶油、植物奶油、淡奶油、無(wú)糖奶油，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、復(fù)合維生素片、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、動(dòng)物奶油

動(dòng)物奶油富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育，但需控制攝入量避免熱量過剩。

2、植物奶油

植物奶油不含膽固醇，但可能含反式脂肪酸，選購(gòu)時(shí)需注意成分表標(biāo)注零反式脂肪的產(chǎn)品。

3、淡奶油

淡奶油脂肪含量較低，適合制作低糖甜品，建議選擇巴氏殺菌的滅菌型產(chǎn)品。

4、無(wú)糖奶油

無(wú)糖奶油適合妊娠期血糖偏高的孕婦，需注意代糖成分是否含有阿斯巴甜等爭(zhēng)議性添加劑。

二、藥物

1、乳酸鈣片

乳酸鈣片可預(yù)防孕期鈣缺乏導(dǎo)致的抽筋，需配合維生素D促進(jìn)吸收。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能同時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，但胃酸缺乏者可能影響吸收效果。

3、復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片含葉酸和鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，建議孕前三個(gè)月開始服用。

4、葉酸片

葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，每日補(bǔ)充量不宜超過1毫克。

孕婦選擇奶油制品時(shí)應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)，避免食用含有生雞蛋或酒精的奶油制品，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)體重和血糖變化。

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