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痛風(fēng)可以打籃球嗎

病情描述:
我有痛風(fēng),但是我又喜歡打籃球,不知道打籃球會不會加重痛風(fēng)的病情,痛風(fēng)可以打籃球嗎?
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者急性發(fā)作期應(yīng)避免打籃球,緩解期可適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動。痛風(fēng)患者運(yùn)動需考慮關(guān)節(jié)負(fù)荷、尿酸代謝、運(yùn)動強(qiáng)度、疾病分期等因素。

1、關(guān)節(jié)負(fù)荷

籃球跑跳動作易加重受累關(guān)節(jié)壓力,尤其第一跖趾關(guān)節(jié)等痛風(fēng)好發(fā)部位,可能誘發(fā)急性炎癥。

2、尿酸代謝

劇烈運(yùn)動可能產(chǎn)生乳酸堆積抑制尿酸排泄,建議選擇游泳等非負(fù)重運(yùn)動幫助控制血尿酸水平。

3、運(yùn)動強(qiáng)度

緩解期可嘗試低強(qiáng)度投籃訓(xùn)練,避免急停變向等爆發(fā)性動作,單次運(yùn)動時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。

4、疾病分期

急性期關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)需絕對制動,冰敷抬高患肢;慢性期運(yùn)動前可預(yù)防性使用非甾體抗炎藥。

建議運(yùn)動前后監(jiān)測血尿酸值,穿著緩沖性能好的運(yùn)動鞋,運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)尿酸排泄。

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