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氣血不足吃什么保健品好

病情描述:
我因?yàn)闅庋蛔阋呀?jīng)很久沒來月經(jīng)了,吃什么保健品好?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血不足可以適量吃阿膠、紅棗、枸杞、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物并配合飲食調(diào)理。

一、食物

阿膠富含膠原蛋白,有助于改善貧血;紅棗含鐵量高,能促進(jìn)血紅蛋白合成;枸杞可調(diào)節(jié)免疫功能;桂圓溫補(bǔ)心脾,適合氣血兩虛者食用。

二、藥物

復(fù)方阿膠漿用于氣血兩虛證;益氣養(yǎng)血口服液改善面色萎黃;八珍顆粒調(diào)和營(yíng)衛(wèi);歸脾丸主治心脾兩虛,使用前需中醫(yī)辨證。

日常可搭配山藥、黑芝麻等食材,避免生冷油膩,適度運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行,長(zhǎng)期癥狀未緩解需排查貧血、內(nèi)分泌等器質(zhì)性疾病。

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