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孕婦可以可以喝茉莉清茶嗎

病情描述:
今天老公泡制的茉莉清茶特別清香，我就想喝一些，只是孕婦適合喝嗎？
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用茉莉清茶，但需注意控制飲用量和頻率，避免過(guò)量攝入咖啡因。茉莉清茶的主要影響因素有咖啡因含量、個(gè)體耐受性、茶葉品質(zhì)、飲用時(shí)間。

1、咖啡因含量

茉莉清茶含有少量咖啡因，孕婦每日咖啡因攝入量建議不超過(guò)200毫克，過(guò)量可能影響胎兒發(fā)育。

2、個(gè)體耐受性

部分孕婦對(duì)咖啡因較敏感，可能出現(xiàn)心悸、失眠等不適，需根據(jù)自身情況調(diào)整飲用量。

3、茶葉品質(zhì)

選擇無(wú)添加劑、低農(nóng)殘的優(yōu)質(zhì)茉莉花茶，避免劣質(zhì)茶葉可能存在的重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)。

4、飲用時(shí)間

建議在上午或午后飲用，避免晚間飲用影響睡眠質(zhì)量，且不宜空腹飲用以防刺激胃腸。

孕婦飲用茉莉清茶時(shí)可搭配少量點(diǎn)心，避免濃茶，如有不適建議暫停飲用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生意見(jiàn)。

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