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怎樣改善皮膚粗糙

病情描述:
我平時不怎么用護膚品,每次都是清水洗洗臉,最近覺得皮膚粗糙,應(yīng)該怎么改善?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

改善皮膚粗糙可通過調(diào)整日常護膚、加強保濕、補充營養(yǎng)、醫(yī)美干預等方式實現(xiàn)。皮膚粗糙通常與角質(zhì)代謝異常、屏障功能下降、營養(yǎng)缺乏、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整護膚

避免過度清潔或使用刺激性產(chǎn)品,選擇含神經(jīng)酰胺的溫和潔面,配合含尿素或乳酸的角質(zhì)調(diào)理產(chǎn)品幫助軟化角質(zhì)層。

2、加強保濕

每日使用含透明質(zhì)酸、角鯊烷的保濕霜,干燥環(huán)境可疊加封閉性保濕劑如凡士林,每周敷2-3次保濕面膜。

3、營養(yǎng)補充

增加富含維生素A、維生素E、Omega-3脂肪酸的食物攝入,必要時在醫(yī)生指導下服用維生素B族或膠原蛋白補充劑。

4、醫(yī)美干預

頑固性粗糙可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等醫(yī)美手段,需在專業(yè)機構(gòu)操作,可能與皮膚敏感、色素沉著等不良反應(yīng)有關(guān)。

建議每日飲水充足,避免熬夜和過度日曬,敏感肌需先進行局部測試再使用新產(chǎn)品,持續(xù)粗糙伴脫屑需排查魚鱗病等皮膚疾病。

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