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孩子青春期叛逆家長(zhǎng)怎么辦

病情描述:
我們家孩子現(xiàn)在青春期到了,非常非常的叛逆,我該怎么辦呢
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子青春期叛逆可通過建立信任溝通、設(shè)定合理規(guī)則、給予自主空間、尋求專業(yè)支持等方式應(yīng)對(duì)。青春期叛逆通常由生理變化、心理需求、家庭環(huán)境、社交壓力等原因引起。

1、建立信任溝通

家長(zhǎng)需保持開放態(tài)度傾聽孩子想法,避免指責(zé)式對(duì)話。青春期大腦前額葉發(fā)育不完善易沖動(dòng),可通過定期家庭會(huì)議促進(jìn)表達(dá)。

2、設(shè)定合理規(guī)則

明確基本行為底線時(shí)保留協(xié)商余地,如將強(qiáng)制熄燈時(shí)間改為共同制定作息計(jì)劃。規(guī)則矛盾可能引發(fā)對(duì)立違抗障礙,表現(xiàn)為頻繁爭(zhēng)吵或破壞行為。

3、給予自主空間

在安全范圍內(nèi)允許自主決策,如服裝選擇或課余活動(dòng)安排。過度控制可能加劇情緒障礙,伴隨焦慮或抑郁癥狀。

4、尋求專業(yè)支持

當(dāng)出現(xiàn)自傷或持續(xù)情緒低落時(shí),應(yīng)及時(shí)聯(lián)系心理科醫(yī)生。心理治療可采用認(rèn)知行為療法,嚴(yán)重者需配合舍曲林等抗抑郁藥物。

保證家庭共同活動(dòng)時(shí)間,鼓勵(lì)參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)記錄行為變化供醫(yī)生參考。

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