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16歲青少年經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦

病情描述:
孩子今年才16歲,就經(jīng)常掉頭發(fā),該怎么辦才好?
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

16歲青少年經(jīng)常掉頭發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、緩解壓力、藥物治療等方式干預(yù)。脫發(fā)通常由熬夜、營養(yǎng)不良、心理因素、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂,建議保持每天7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、改善飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長,可適量增加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物的攝入。

3、緩解壓力

學(xué)業(yè)壓力可能引發(fā)休止期脫發(fā),可通過運(yùn)動、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒,家長需關(guān)注孩子心理狀態(tài)。

4、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。

日常避免過度燙染頭發(fā),梳頭時動作輕柔,若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議及時就診皮膚科。

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